Posljednji tjedan u rujnu obilježavamo Europski olimpijski tjedan uz razne sportske i edukativne aktivnosti, ove godine pod geslom “Zdravo jedi, manje sjedi!”. Fokus je stavljen na razvijanje pravilnih prehrambenih navika, jer smo primijetili da učenici često konzumiraju hranu s nedostatkom nutritivnih vrijednosti.
Učenici su osmislili pitanja, a na temelju njih nastavnica biologije Jelena Bedeniković, u suradnji s nutricionisticom te nastavnicom TZK-a Davorkom Varžić, održala je zanimljivo i korisno predavanje. Teme su uključivale koliko, kada i što jesti, dodatke prehrani, primjere zdravih obroka, učinkovitost dijeta, namirnice koje utječu na dobar ten, san i energiju, te razliku između kalorijskog suficita i deficita.
Učenici su dobili zadatak da svakodnevno pripremaju zdrave obroke i donose ih u školu, koristeći stečena znanja. Na satovima TZK raspravljalo se o tome mijenjaju li svoje prehrambene navike na ovaj način.
Naravno, promjena stila života uključuje i redovito kretanje te tjelesnu aktivnost kako bismo ostali zdravi i “fit” ne samo sada, već i u budućnosti jer naše tijelo pamti.